Dnes k základům psychosomatiky
1 Tělo mluví jazykem, který často přehlížíme.
Již v dětství jsem často zažíval symptomy, které neměly jasný medicínsky původ. Má to tak mnoho z nás – bolest hlavy při stresu, žaludeční potíže při nervozitě, napětí v zádech při dlouhodobém emočním vypětí.
Symptomy se stávají chronickými, když něco ve svých životech nezměníme.
Naše tělo dokáže nádherně zrcadlit naše myšlenky a emoce. Čím více se naučíme naslouchat těmto signálům a rozumět jim, tím lépe se budeme cítit nejen fyzicky, ale i psychicky.
Když lépe vnímáme svá těla, můžeme předejít spoustě symptomů, nebo se rychle vrátit do zdravé tělesné rovnováhy.
2 Psychosomatika nám připomíná, že nejsme jen souborem orgánů, ale propojeným celkem.
Současná medicína často rozděluje tělo na jednotlivé části a zkoumá je izolovaně. Jenže nic nefunguje v našem těle izolovaně, vše v našem těle a mysli je propojeno.
Například úzkost může oslabovat imunitní systém nebo chronický stres může vést k dlouhodobému fyzickému vyčerpání.
Naše mysl a tělo fungují jako jeden celek – a péče o jedno znamená péči i o to druhé. Nejsme stroje, u kterých by stačilo vyměnit součástku.
3 Vyléčení těla začíná vyléčením duše.
Často se zaměřujeme na to, jak odstranit symptomy nemocí, ale psychosomatika nám ukazuje, že skutečné uzdravení může vyžadovat, abychom šli výrazně hlouběji.
Když se podíváme na to, co nám naše bolest nebo nemoc říká, jaké staré emoce, strachy či nevyřešené situace nás zatěžují, tak se nám může velmi ulevit.
Vyléčení může být úžasným procesem sebepoznání, kdy objevíme, co naše tělo opravdu potřebuje, aby se mohlo uzdravit.
Na víkendovém semináři půjdeme prakticky a konkrétně k podstatě toho, co nám tělo říká.
Photo: Jared Rice, Unsplash
