Jsem vděčný za každou příležitost k pochopení, posunu, vnitřnímu osvobození. A tyhle dny (nebo jsou to už měsíce?) nám tuto příležitost dávají vrchovatě.
Hodně lidí je v tomhle čase unavených, nevrhlých, nemají náladu na nic.
Nejraději by se zahrabali do sněhu jako medvěd a vylezli, až se rozjede pořádné jaro.
Skoro bych řekl, že by to tuhle zimu stačilo… 🙂
Tím spíš jsem teď vděčný za jakoukoliv praxi, která mi pomáhá uvolnit se a nebýt reaktivní.
Obzvlášť na sklonku zimy, kdy už někdy jedeme z energetických rezerv.
Co je dobré, abychom se nenechali válcovat emocemi, životními situacemi, nejrůznějšími splíny a reakcemi?
Pro mě je nesmírně cenná ranní meditační, jógová a dechová praxe, na kterou si rád každý den přivstanu.
Je to něco, co je součástí mého dne nějakých 18 let.
Dává to nadhled, dobíjí baterky, přináší uvolnění, pohodu a vnitřní klid.
Pak je tu příroda. V tomhle čase už se pomalu probouzí.
Jsem venku rád sám, v tichu. Když jsem v přírodě s blízkými, nebo s kamarády, tak je taky skvělý, alespoň semtam, mlčet.
Příroda mne pak úplně vtáhne do přítomnosti.
Není tam oddělenost ve smyslu tady je příroda, tady jsem já.
Jsme příroda. Je to vyživující pro tělo, i duši.
Někdy se člověk cyklí v nějakém emočním, myšlenkovém vzorci a je fajn, když máte vedle sebe někoho, kdo vám to zvědomí.
S manželkou Ivou se takhle navzájem podporujeme. Vytváříme si navzájem prostor.
Dáváme si pravidelné masáže. Čas sdílet. Být spolu.
Jsme tady pro sebe. A umíme si taky dát prostor, abychom mohli být sami se sebou.
Jakákoliv praxe, která nás teď vede k uvědomění toho, co se v nás děje, aniž bychom byli v odporu, je cenná.
I když se instinktivně můžeme chtít odpojit od všeho – i od sebe, tak je teď skvělý, když u sebe zůstaneme.
Když vnímáme, co se děje uvnitř, aniž bychom na něco tlačili…
Tak v tomhle procesu poznáváme sebe, uvolňujeme dlouho zadržované energie, vzorce chování.
Přirozeně tak nacházíme víc svobody, energie a důvěry v život.
Pouštíme se svých představ a lpění, které často brání tomu, abychom si užívali život tak, jak je.
—
Dnes bude mužský kruh u Pardubic. Za pár týdnů začíná Cyklus Esence Vztahu, kde je možné zúčastnit se první části a pak se rozhodnout, jestli půjdete do celého cyklu. Na začátku dubna máme seminář jen pro muže, který bude velkou podporou pro všechny jejich vztahy. A na konci dubna je Procitnutí do Života. To je o skutečném vnitřním osvobození se skrze jemnou práci s tělem. Vše v kalendáři akcí: https://www.rudolforsag.cz/kalendar-akci/