Naše těla jsou nesmírně moudrá. Když se zadrhneme emočně – psychicky – energeticky – tak se můžeme nechat vést svým tělem, abychom obnovili své zdroje, uvolnili zadržovanou energii a uzdravili se na hlubší úrovni.
Lidská fyziologie se vyvíjela po stovky milionů let. Ve svých tělech máme neuvěřitelně jemný nervový a energetický systém. Tento systém dokáže přepínat mezi různými stavy, podle situace, ve které se zrovna nacházíme.
Když jsme v ohrožení, získáme příval energie, díky které se dostaneme do bezpečí, nebo se dokážeme bránit velkou silou.
Nebo instinktivně snížíme svou energii na minimum, utlumíme své reakce a znecitlivíme se, abychom přečkali nepříjemnou (třeba vztahovou) situaci, ze které není úniku.
V tomto stavu vnímáme svými smysly, doslova celým svým tělem, jestli je stále nebezpečí přítomné. Doslova vyhledáváme v okolí problémy, naše nastavení je negativní. A je to tak správně, pro naše přežití.
Potíž je, když kvůli tomu, co se stalo v naší minulosti, uvízne náš nervový systém dlouhodobě ve stavu ohrožení.
Pak spotřebováváme mnohem rychleji své energetické zdroje a míváme chronické zdravotní potíže. Můžeme být většinu času odpojení a znecitlivělí. Nebo stačí malý impulz a jsme hned podráždění – v reakci útok / útěk.
Jsme těžce negativní a neumíme to jinak. Nedokážeme se uvolnit, naplno prožívat a neumíme se dlouhodobě propojit s blízkými v důvěře a vzájemném naladění. Zkracujeme si život.
Nepomůže nám klasická terapie, ani pozitivní afirmace, ani self-help knihy, ani metody, které opomíjejí tělo.
Potřebujeme začít aktivně spolupracovat se svým tělem, abychom se ze spodních příček svého nervového systému dostali do uvolnění, spojení se životem a propojení s ostatními – a abychom tam „nahoře“ uměli přebývat mnohem častěji, než dřív.
Jde to, pro náš nervový systém je to přirozený stav.
Pokud jsme neměli zrovna bezproblémové dětství a doteď zpracováváme traumata, stále máme v jakémkoliv věku možnost, abychom si vyšlapali cestičky k uvolnění, dostatku energie, radosti a pohodě v každodenním životě.
S tím vším pracuje polyvagální praxe (trochu nešťastný název), která je pro mne jako terapeuta jedním z největších objevů za posledních 12 let.
Prakticky s tímto přístupem budeme pracovat na nadcházejícím Procitnutí do Života, v polovině října, v Centru Živá voda, s kuchyní Kuby Cígnera. Právě se dává dohromady skupina do 20 lidí.
Seminář je určený pro kohokoliv, kdo cítí, že je čas pro uvolnění, radost a hravost ve svém těle, které má dostatek energie.
Bude to o propojení se sebou i s ostatními. Velká podpora pro vztahy. A neocenitelná inspirace pro vás, kteří pracujete v pomáhajících profesích, sami jste terapeuti, bodyworkeři, maséři,..
