BLOG

Vztahy jsou jako zahrada. Potřebujeme o ně pečovat. I v partnerství, které trvá desítky let, si stále potřebujeme dávat péči a pozornost, vztah pak zraje a prospívá. S manželkou to tak máme, že ani téměř po dvou desetiletích spolu nic nebereme jako samozřejmost. A jak...

Naše tělo má úžasnou schopnost regenerace. Můžeme svá těla podpořit, aby byla vitální, energická a vyrovnala se s chronickými a dalšími záležitostmi. Emoce, stres a naše duševní pohoda mají přímý vliv na naše duševní zdraví. Většina z nás to bytostně ví a cítí. Jen...

Pro mne hory dlouho byly čistě o výkonu. Vstát před všemi ostatními, hodit do sebe snídani a vrátit se za soumraku po dlouhé, pečlivě naplánované trase. Tohle mi dal do vínku táta. Někdy mám pocit, že jsem své první krůčky jako malý dělal pod Lomnickým štítem. Z těch...

Dnes k základům psychosomatiky 1 Tělo mluví jazykem, který často přehlížíme. Již v dětství jsem často zažíval symptomy, které neměly jasný medicínsky původ. Má to tak mnoho z nás – bolest hlavy při stresu, žaludeční potíže při nervozitě, napětí v zádech při...

Ať už jsme kdekoliv, naše tělo neustále „naslouchá“ prostředí, ve kterém se nachází. Děje se to často na pozadí, podvědomě. Říká se tomu „neurocepce“. Nervový systém (neuro) si uvědomuje (cepce) známky bezpečí a nebezpečí. Je to nesmírně důležitá dovednost pro život,...

Znáte tuhle situaci?  Probudím se o nedělním ránu….s tím, že si ten den užiju, budu uvolněný a v pohodě a nebudu nic plánovat. Alespoň to je moje představa. 😉 Jenže v těle se něco děje. Nedokážu se uvolnit, jsem v tenzi a tak jsem stejně během dne neustále aktivní....

Když jsem terapeut, psycholog, nebo léčitel tak to není náhoda. 🙂 To, co mne přivedlo k této práci má většinou jeden hlavní důvod - uzdravit se (na úrovni těla, duše, psychiky,…) ze svých zranění, případně pracovat se svou citlivostí, jinakostí a vnímavostí. A s tím...

Proč jsme tak negativní?  Proč se tolik hádáme na sociálních sítích?  Proč je tolik lidí v odporu vůči čemukoliv novému? Vedle společenských, technologických a další důvodů je tu jeden hodně podstatný faktor, který mi spoustu let unikal. Slon v místnosti, kterého...

Naše těla jsou nesmírně moudrá. Když se zadrhneme emočně - psychicky - energeticky - tak se můžeme nechat vést svým tělem, abychom obnovili své zdroje, uvolnili zadržovanou energii a uzdravili se na hlubší úrovni. Lidská fyziologie se vyvíjela po stovky milionů let....

Když vyjádříme svůj hněv a dáme ho ven, tak je to spousta energie.  Mnohdy úplně cítíme, jak ta energie prochází a jak se celé naše tělo zahřívá.  Kam tahle energie jde, když ji nevyjádříme, když ji nedáme ze sebe?  Pak zůstane v našem těle.  Proč nevyjadřujeme svůj...

Musím fungovat. Být tady pro druhé. Je toho tolik, co potřebuji zvládnout.  A tak se odpojím od sebe. Od svých potřeb, svého těla, svých emocí a pocitů.  Při určité míře vnitřní citlivosti je snadné jít do úplného popření.  Pak ani nevím, co vlastně cítím. Ani nevím,...

Nikdo nemůže převzít zodpovědnost za náš život, pokud jsme dospělí a mentálně & psychicky v pořádku. Žádný blízký člověk, doktor, učitel, ani guru, léčitel. Ani jakákoliv autorita, daleká, či blízká. Náš život, naše svoboda a zodpovědnost.  Ochota být v kontaktu s...

V životě jsou období, kdy nepotřebujeme nic měnit. Jsme spokojení se současným stavem věcí. Každodennost je naplňující a oceňujeme určitou předvídatelnost.  A pak jsou momenty, kdy na nás už „něco“ zevnitř hodně naléhá, abychom šli do vnitřních a vnějších změn. ...

Když jsme ukotvení v sobě samých, tak zažíváme spontánní „blaho“ ze života. Je to pocit propojení se sebou, s ostatními, s celkem. Jsme v bezpečí a přirozené důvěře - energie může plynout. K životním výzvám přistupujeme z místa uvolnění a vnímavosti. Cítíme vděčnost...

Dotek může být nesmírně podpůrný, léčivý a příjemný. Nebo také „nenaladěný“, necitlivý a traumatizující. A pak je tu vše mezi tím.  Stále je tady rozměr, který všichni, kdo nějak pracujeme v bodyworku a tělesných terapiích známe a praktikujeme. Když se dotýkám muže,...

Komunikace Naslouchání Výchova Předávání zkušeností Vzájemná inspirace Spolutvoření Dávání a přijímání Uzdravení Intimita Láska .. Všechno to funguje až v momentě, kdy jsme se druhými - s partnery, s dětmi, s kamarády, s rodiči, s kolegy ve skutečném propojení. A...

„Víc. Intenzivněji. Hustěji.“  Když na seminářích hledáme stále intenzivnější metody, abychom „něco cítili“, dostáváme se do začarovaného kruhu. Jsme v kolečku, které vede k většímu znecitlivění a závislosti. Je tady riziko, že nakonec odmítneme celou svou cestu...

Nemusí být dobré konfrontovat se napřímo se situacemi, které v nás zanechaly traumatickou stopu.  Trauma je vnitřní rozdělení - naše reakce na životní situaci, která pro nás byla příliš obtížná, než abychom ji tehdy dokázali zpracovat tělesně, fyzicky, duševně. Když...

Jsem vděčný za každou příležitost k pochopení, posunu, vnitřnímu osvobození. A tyhle dny (nebo jsou to už měsíce?) nám tuto příležitost dávají vrchovatě.  Hodně lidí je v tomhle čase unavených, nevrhlých, nemají náladu na nic.  Nejraději by se zahrabali do sněhu jako...

Každý vztah je jedinečný. Každý nám přináší dary. Některé dary jsou příjemné, jiné méně. Všechny jsou cenné. V zrcadle našich vztahů poznáváme sebe. Svou sebeúctu a sebehodnotu, vědomí sebe sama. Své osobní hranice ~ zdravé, děravé, i dusivě nepropustné. Své neviděné...